Вы смотрели на себя?
Как вы думаете, вы можете держать себя в форме, всегда находясь перед компьютером? Так что теперь вам абсолютно необходимо сделать перерыв и встать с этого стула, который прилип к вашим ягодицам (обратите внимание на изящество)!
Невозможно быть таким сидячим и, прежде всего, это вредно для тела, оно ослабляет тело и ослабляет ум.
Правда, нам нравится виртуальное, но что-то тоже нужно делать на самом деле, вы не можете тренироваться или ходить в спортзал, используя аватар виртуального мира, который извивается у нас, тренировочные упражнения должны выполняться действительно, даже перед компьютером, но по крайней мере, вставая со стула.
В поддержку Pom-HeyWEB наверняка придет! с тремя очень хорошими, веселыми и полезными программами для онлайн-обучения, но с виртуальным инструктором, движениями которого вы должны следовать.
К сожалению, я нашел только два действительных, если есть другие, не стесняйтесь сообщать о них, даже если в другом посте я уже перечислил лучшие фитнес-сайты с упражнениями в тренажерном зале, чтобы следовать через видео и интерактивные карточки.
1) Off4Fit - это бесплатная и бесплатная программа для загрузки и установки на ваш ПК, которая предназначена для создания моментов отдыха, расслабления и поддержания формы, даже если вы работаете .
Это программное обеспечение, когда-то запущенное, выделяется появлением в системном трее справа внизу грозного будильника.
По сути, начался неумолимый обратный отсчет, который подсчитывает, как долго человек работает за компьютером.
По истечении 50 минут программа требует от нас, трудоголиков и компьютерных техников, сделать перерыв, который предполагает не съесть бутерброд с салями, а выполнять упражнения с гидом.
Прелесть программы в том, что у игрока появляется видео с инструктором, который диктует время и показывает упражнения для тренировок.
Таким образом, вы можете выбрать, выполнять ли тренировку для глаз, чтобы расслабить их и восстановить их после усталости, вызванной мониторами и компьютерами, чтобы руки не травмировали мышь или клавиатуру, а также чтобы ослабить мышцы и нервы, а также очень легкие упражнения с собственным весом. направлен прежде всего на растяжение, чтобы растопить.
Каждый тип тренировок выполняется инструктором семь раз, движения которого должны соблюдаться, а также сопровождаются краткими инструкциями для каждого упражнения на итальянском языке.
Очевидно, что гимнастику можно начинать еще до окончания обратного отсчета, и ее продолжительность можно настроить, даже если, я бы сказал, 50 минут работы и 10 перерывов более чем приемлемы.
Единственное раздражение - это появление небольшого рекламного баннера один раз каждый раз, когда вы начинаете гимнастику, но вам просто нужно знать это и закрывать его с помощью X.
2) Наконец, веб-сайт ABC of Fitness очень простой и быстрый, предлагающий 38 видов различных упражнений, с графической анимацией маленького человечка, разработанной, которая показывает правильный ход тренировки, а также письменные объяснения.
Существуют упражнения на растяжку и сопротивление, упражнения со свободным телом и веса, каждый из которых предназначен для другой группы мышц и полезен для поддержания формы.
Это, хотя на английском языке, очень прост в использовании и интуитивно понятен для всех.
3) Сайт Passion4Profession предлагает бесплатные тренировочные карты для всего тела.
Это не программа, это веб-приложение, которое работает прямо онлайн, на итальянском языке.
Существует так много упражнений для мышц, разделенных на каждую мышцу тела, которые должны быть выполнены: трапеция (шея), дельтовидная мышца (плечи), бицепс (руки), трицепс, предплечья, грудные мышцы, аддобиналы, наклоны, спина (спина), поясница, ягодицы (Сиденье), аддукторы (внутренняя поверхность бедра), четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, икры.
Каждое упражнение снабжено описанием и анимированным видео для подражания, и вы можете искать программы, используя поля поиска и фильтры для инструментов и мышц, которые нужно расторгать и поддерживать в форме.
4) FitByFun - отличная программа, которой больше не существует.
Тем не менее, я оставляю описание, которое я написал, даже если тот факт, что оно не является бесплатным и, прежде всего, тот факт, что они не говорят его на сайте, дисквалифицирует его.
Программа хороша и полезна для тренировок перед компьютером, особенно для тех, кто потеет и держит себя в форме, если мотивируется анимацией видеоигры.
Практически с FitbyFun ПК превращается в Wii Fit, где вы должны следить за движениями мультфильма перед экраном.
Персонаж на экране двигает руками и ногами и выполняет услуги, начиная от разогрева до настоящей двигательной активности.
Со временем игра показывает, сколько калорий было сожжено во время тренировок, а также затраченное время.
Виртуальный онлайн-инструктор по фитнесу может быть настроен по вашему желанию, и также становится забавным видеть, как этот аватар дрожит на экране.
Каждая тренировка сопровождается ритмичной музыкой, типичной для занятий аэробикой.
Приложение также отслеживает историю каждой тренировки, чтобы вы могли просматривать свои успехи с течением времени.
Чтобы играть в FitbyFun, вам нужно скачать небольшой файл, который запускается, если на вашем компьютере установлена Java.
Я до сих пор помню, что только первый урок бесплатный.
Как вы думаете, вы можете держать себя в форме, всегда находясь перед компьютером? Так что теперь вам абсолютно необходимо сделать перерыв и встать с этого стула, который прилип к вашим ягодицам (обратите внимание на изящество)!
Невозможно быть таким сидячим и, прежде всего, это вредно для тела, оно ослабляет тело и ослабляет ум.
Правда, нам нравится виртуальное, но что-то тоже нужно делать на самом деле, вы не можете тренироваться или ходить в спортзал, используя аватар виртуального мира, который извивается у нас, тренировочные упражнения должны выполняться действительно, даже перед компьютером, но по крайней мере, вставая со стула.
В поддержку Pom-HeyWEB наверняка придет! с тремя очень хорошими, веселыми и полезными программами для онлайн-обучения, но с виртуальным инструктором, движениями которого вы должны следовать.
К сожалению, я нашел только два действительных, если есть другие, не стесняйтесь сообщать о них, даже если в другом посте я уже перечислил лучшие фитнес-сайты с упражнениями в тренажерном зале, чтобы следовать через видео и интерактивные карточки.
1) Off4Fit - это бесплатная и бесплатная программа для загрузки и установки на ваш ПК, которая предназначена для создания моментов отдыха, расслабления и поддержания формы, даже если вы работаете . Это программное обеспечение, когда-то запущенное, выделяется появлением в системном трее справа внизу грозного будильника.
По сути, начался неумолимый обратный отсчет, который подсчитывает, как долго человек работает за компьютером.
По истечении 50 минут программа требует от нас, трудоголиков и компьютерных техников, сделать перерыв, который предполагает не съесть бутерброд с салями, а выполнять упражнения с гидом.
Прелесть программы в том, что у игрока появляется видео с инструктором, который диктует время и показывает упражнения для тренировок.
Таким образом, вы можете выбрать, выполнять ли тренировку для глаз, чтобы расслабить их и восстановить их после усталости, вызванной мониторами и компьютерами, чтобы руки не травмировали мышь или клавиатуру, а также чтобы ослабить мышцы и нервы, а также очень легкие упражнения с собственным весом. направлен прежде всего на растяжение, чтобы растопить.
Каждый тип тренировок выполняется инструктором семь раз, движения которого должны соблюдаться, а также сопровождаются краткими инструкциями для каждого упражнения на итальянском языке.
Очевидно, что гимнастику можно начинать еще до окончания обратного отсчета, и ее продолжительность можно настроить, даже если, я бы сказал, 50 минут работы и 10 перерывов более чем приемлемы.
Единственное раздражение - это появление небольшого рекламного баннера один раз каждый раз, когда вы начинаете гимнастику, но вам просто нужно знать это и закрывать его с помощью X.
2) Наконец, веб-сайт ABC of Fitness очень простой и быстрый, предлагающий 38 видов различных упражнений, с графической анимацией маленького человечка, разработанной, которая показывает правильный ход тренировки, а также письменные объяснения.
Существуют упражнения на растяжку и сопротивление, упражнения со свободным телом и веса, каждый из которых предназначен для другой группы мышц и полезен для поддержания формы.
Это, хотя на английском языке, очень прост в использовании и интуитивно понятен для всех.
3) Сайт Passion4Profession предлагает бесплатные тренировочные карты для всего тела.
Это не программа, это веб-приложение, которое работает прямо онлайн, на итальянском языке.
Существует так много упражнений для мышц, разделенных на каждую мышцу тела, которые должны быть выполнены: трапеция (шея), дельтовидная мышца (плечи), бицепс (руки), трицепс, предплечья, грудные мышцы, аддобиналы, наклоны, спина (спина), поясница, ягодицы (Сиденье), аддукторы (внутренняя поверхность бедра), четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, икры.
Каждое упражнение снабжено описанием и анимированным видео для подражания, и вы можете искать программы, используя поля поиска и фильтры для инструментов и мышц, которые нужно расторгать и поддерживать в форме.
4) FitByFun - отличная программа, которой больше не существует.
Тем не менее, я оставляю описание, которое я написал, даже если тот факт, что оно не является бесплатным и, прежде всего, тот факт, что они не говорят его на сайте, дисквалифицирует его.
Программа хороша и полезна для тренировок перед компьютером, особенно для тех, кто потеет и держит себя в форме, если мотивируется анимацией видеоигры.
Практически с FitbyFun ПК превращается в Wii Fit, где вы должны следить за движениями мультфильма перед экраном.
Персонаж на экране двигает руками и ногами и выполняет услуги, начиная от разогрева до настоящей двигательной активности.
Со временем игра показывает, сколько калорий было сожжено во время тренировок, а также затраченное время.
Виртуальный онлайн-инструктор по фитнесу может быть настроен по вашему желанию, и также становится забавным видеть, как этот аватар дрожит на экране.
Каждая тренировка сопровождается ритмичной музыкой, типичной для занятий аэробикой.
Приложение также отслеживает историю каждой тренировки, чтобы вы могли просматривать свои успехи с течением времени.
Чтобы играть в FitbyFun, вам нужно скачать небольшой файл, который запускается, если на вашем компьютере установлена Java.
Я до сих пор помню, что только первый урок бесплатный.
