Поскольку мы проводим значительную часть нашей жизни на Facebook, особенно на смартфонах, пришло время ограничить время, затрачиваемое на просмотр и размещение фотографий и комментариев на Facebook. Для этого, если мы действительно не можем отсоединиться, мы можем воспользоваться функцией, которая измеряет время, потраченное на просмотр приложения Facebook на вашем мобильном телефоне .
Facebook добавил новую функцию в меню своего приложения на Android и iPhone, которая позволяет вам видеть время, проведенное на Facebook каждый день недели, чтобы понять, насколько эффективно вы находитесь на Facebook. Функция также позволяет вам устанавливать пределы и получать уведомления о превышении этих пределов, чтобы вы могли знать, когда прекратить использование приложения, если оно становится слишком маниакальным.
Чтобы найти эту новую функцию, откройте приложение Facebook на Android или iPhone и нажмите кнопку меню в правом верхнем углу экрана . Затем прокрутите вниз, раскройте раздел « Настройки и конфиденциальность» и нажмите « Время на Facebook» или « Время, проведенное на Facebook» .
Затем вы можете прочитать график времени, проведенного за просмотром приложения Facebook каждый день на прошлой неделе, с указанием минут и часов. Выше вы можете прочитать среднее значение за неделю, в моем случае 43 минуты.
Ниже приведены ссылки на другие настройки, которые могут помочь нам ограничить активность Facebook. Затем вы можете редактировать то, что появляется в новостной ленте, управлять запросами друзей и отключать уведомления.
Опция, которая устанавливает ежедневное напоминание о времени, является наиболее полезной для этой цели, чтобы получать предупреждающее уведомление, когда выбранный срок превышен . Например, будильник может быть установлен, если Facebook используется в течение более одного часа в течение 24-часового дня.
Использование этой опции, безусловно, может быть полезно, но, как видно, есть и другие способы понять, если мы используем слишком много Facebook и других мобильных приложений. Мы говорили об этом в руководстве, чтобы подсчитать, сколько раз мы проверяем мобильный телефон и время ежедневного использования, с возможностью ограничить его.
В прошлом мы также говорили о том, как блокировать сайты на ПК или ограничивать время просмотра в Facebook, Youtube или других.
Наконец, если мы действительно не можем ограничить нашу деятельность в Facebook, возможно, стоит деактивировать Facebook, чтобы он временно исчез, не удаляя ничего, по крайней мере до тех пор, пока мы больше не почувствуем эту зависимость.
Facebook добавил новую функцию в меню своего приложения на Android и iPhone, которая позволяет вам видеть время, проведенное на Facebook каждый день недели, чтобы понять, насколько эффективно вы находитесь на Facebook. Функция также позволяет вам устанавливать пределы и получать уведомления о превышении этих пределов, чтобы вы могли знать, когда прекратить использование приложения, если оно становится слишком маниакальным.
Чтобы найти эту новую функцию, откройте приложение Facebook на Android или iPhone и нажмите кнопку меню в правом верхнем углу экрана . Затем прокрутите вниз, раскройте раздел « Настройки и конфиденциальность» и нажмите « Время на Facebook» или « Время, проведенное на Facebook» .
Затем вы можете прочитать график времени, проведенного за просмотром приложения Facebook каждый день на прошлой неделе, с указанием минут и часов. Выше вы можете прочитать среднее значение за неделю, в моем случае 43 минуты.
Ниже приведены ссылки на другие настройки, которые могут помочь нам ограничить активность Facebook. Затем вы можете редактировать то, что появляется в новостной ленте, управлять запросами друзей и отключать уведомления.
Опция, которая устанавливает ежедневное напоминание о времени, является наиболее полезной для этой цели, чтобы получать предупреждающее уведомление, когда выбранный срок превышен . Например, будильник может быть установлен, если Facebook используется в течение более одного часа в течение 24-часового дня.
Использование этой опции, безусловно, может быть полезно, но, как видно, есть и другие способы понять, если мы используем слишком много Facebook и других мобильных приложений. Мы говорили об этом в руководстве, чтобы подсчитать, сколько раз мы проверяем мобильный телефон и время ежедневного использования, с возможностью ограничить его.
В прошлом мы также говорили о том, как блокировать сайты на ПК или ограничивать время просмотра в Facebook, Youtube или других.
Наконец, если мы действительно не можем ограничить нашу деятельность в Facebook, возможно, стоит деактивировать Facebook, чтобы он временно исчез, не удаляя ничего, по крайней мере до тех пор, пока мы больше не почувствуем эту зависимость.
